Blog - Nadège Lefort - Sexothérapeute

Blog sexo

Vous trouverez ici mes derniers posts sexo : à consulter sans modération !

nadege_lefort

💗Spécialiste S3xualité Féminine, Autrice 📚
✨Programme en ligne Active ton Plaisir !
🧬Experte douleurs intimes, dyspareunies, vaginisme

Les fantasmes sont une facette fascinante et puiss

Les fantasmes sont une facette fascinante et puissante de la s3xualité.

Pourtant, ils sont encore souvent mal compris ou entourés de tabous.

Ils sont souvent perçus comme des idées dérangeantes ou honteuses, mais ils sont une partie naturelle et fascinante de la s3xualité.

C’est exactement pour ça que j’ai conçu mon Quiz ! Il va te permettre de briser les tabous et de découvrir que tes fantasmes sont une source de Plaisir et de connexion, et non un fardeau honteux.

Non pas comme un reflet de ce que tu « devrais » ressentir ou vivre, mais comme un terrain d'exploration qui te permet de libérer tes désirs sans jugement.

Les fantasmes sont des scénarios mentaux créés par notre cerveau, des images ou des idées qui provoquent l'excitation. Ils ne sont pas une "demande" réelle de ce que nous voulons vivre, mais plutôt une exploration de ce qui nous attire, ce qui nous intrigue et ce qui nous excite.

Ils font partie intégrante de notre s3xualité, tout comme nos préférences ou nos limites.

Les fantasmes peuvent être vécus en solo ou partagés avec un.e partenaire. Ils sont une manière pour notre esprit d'explorer des idées et des expériences nouvelles, sans la pression de les concrétiser physiquement.

Prépare-toi à comprendre pourquoi les fantasmes sont non seulement naturels mais aussi utiles pour une s3xualité épanouie et riche.

Clique vite sur le lien dans ma Bio pour découvrir ton Profil Fantasmatique !💗

Partage moi ton résultat en commentaire ou en DM 😊

Immense Joie de participer au stage IMAGO animé p

Immense Joie de participer au stage IMAGO animé par @claudeparisot_officiel ! Je souhaite vous partager à quel point ce stage de 4 jours m’a touchée.
Destiné aux couples, j’y ai assisté avec ma sœur de coeur @laurapynsonlivinglove. Et Waouhhh ! Je n’imaginais pas être bouleversée à ce point par la méthode (que je connaissais pourtant déjà très bien).

J’ai été émue aux larmes à de nombreuses reprises, j’ai touché et libéré des blessures, que je pensais déjà guéries. J’ai travaillé en profondeur sur des parts de moi qui avaient besoin d’être entendues sans jugement et avec bienveillance.

Tout cela a été rendu possible grâce à Claude qui est un thérapeute et un animateur extraordinaire, qui sait poser un cadre doux et sécure pour vivre pleinement cette expérience à la fois libératrice et empuissançante.

Bilan : testé et approuvé !!!
Je vous souhaite à tous.tes de vous offrir un jour ce cadeau pour vous et pour votre couple !💝

Merci @claudeparisot_officiel 🙏♥️

« Qu’est-ce que la méthode Imago ?
Cette méthode est une façon d’être en relation qui permet à chaque partenaire de s’exprimer librement, à partir de son cœur, en se sentant pleinement écouté, entendu et validé avec empathie, tout autant qu’elle nous apprend, réciproquement, à écouter l’autre de la même façon, dans sa vérité et avec empathie, sans forcément être d’accord avec lui.

Une façon de vivre…
Plus qu’une thérapie, Imago est une façon de vivre les relations au quotidien. Comment se traduit-elle ? D’abord en apprenant à parler avec le « je » plutôt que le « tu » - vous savez, le « tu » qui « tue » ! Il s’agit donc de parler de soi plutôt que de l’autre. Vous n’imaginez pas à quel point les jugements, critiques et autres « évaluations » peuvent abîmer la relation, de façon presque invisible et insidieuse, mais réelle, notamment chez ceux et celles qui se ferment comme des huîtres… et mettent plusieurs heures - voire plusieurs jours - pour revenir dans la relation.

À qui s’adresse la thérapie Imago ?
La thérapie Imago est plus qu’une thérapie, c’est une façon d’être en relation. Elle s’adresse donc à tous les couples ! »

(Extraits du livre de Claude Parisot (Ré)enchanter son couple).

💗 Mon tout nouveau Programme en ligne : 8 JOURS

💗 Mon tout nouveau Programme en ligne : 8 JOURS POUR ACTIVER TON PLAISIR !

Ta libido est en pause ?
Tu ressens peu ou pas de Plaisir ?
Tu te sens déconnectée de ton corps ?
Tu te sens seule et tu n’oses pas en parler ?

—> Alors Mon programme en ligne 8 JOURS POUR ACTIVER TON PLAISIR est fait pour toi !

Rejoindre ce programme c’est enfin ne plus jamais être seule avec tes questions et te sortir de la tête que tu n’es pas « normale » !

C’est t’offrir une s3xualité épanouie et joyeuse, à ton image. Tu vas Explorer toutes les facettes de ton Plaisir, de manière douce et respectueuse.

Avec 8 modules et plus de 8 heures de vidéos inspirantes et accessibles, tu vas te reconnecter à ton corps et ton Plaisir.

Grâce à des exercices concrets et des outils puissants tu prends le chemin d’une transformation réelle et durable et avec les pratiques tu vas te rendre compte que ça fonctionne vraiment !

Avec ton carnet de route de 50 pages (rien que le carnet est déjà une pépite à lui tout seul ! ) tu pourras mesurer tes avancées.

Tu bénéficies d’un coaching mensuel de groupe pour te sentir soutenue, car je sais comme il est puissant d'avoir un espace de partage et de guérison collective.

T’inscrire à ce programme c'est prendre soin de Toi et de ton bien-être intime, c'est gagner en confiance pour exprimer tes envies et tes besoins pour vivre une s3xualité épanouie et joyeuse.

Mon programme est différent des autres car il n’est pas un simple cours magistral, ni une injonction de performance, il propose des exercices concrets avec une approche pluridisciplinaire mêlant sexologie, méditation guidée, exercices psychocorporels, visualisation, art-thérapie.

C’est le condensé de mes outils et pratiques les plus puissantes, le fruit de plus de 10 ans de recherches et d’accompagnements sur le Plaisir féminin.

C’est ton moment ! Toi aussi tu mérites une vie intime riche et épanouissante !💗

Clique sur le lien dans ma Bio pour découvrir le programme en détail, ou envoie-moi un dm.🌸

Ah, la routine… Certains la fuient comme la pe

Ah, la routine…

Certains la fuient comme la peste, d’autres s’y lovent avec bonheur.

Mais au fond, est-elle un cadeau ou un piège ?

Elle s’installe sans prévenir… et peut être aussi réconfortante qu’endormante ! Alors, la routine, bonne ou mauvaise idée ?

💖 Son super pouvoir : Elle crée un cocon rassurant. Ces petits rituels du quotidien, ces gestes familiers qui disent « je t’aime » sans mots… Ça soude, ça apaise, ça permet de se sentir en sécurité et de lâcher prise.

😴 Son piège sournois : Trop de routine, et l’effet « waouh » peut s’évanouir… Moins de surprises, moins d’excitation, jusqu’à l’impression de vivre en coloc’. Et si l’ennui s’installe, la passion, elle, peut prendre la fuite !

✨ La clé ? Garder ce qui réchauffe le cœur et ajouter des petites graines de nouveauté ! Un mot doux glissé à l’improviste, une sortie surprise, un regard différent… Parce que la routine est belle quand elle laisse place à l’inattendu.💕

Dis-moi en commentaire C’est comment pour Toi la Routine ?
Tu es plutôt team Cadeau
ou team Piège ? 🔥💕

Revendiquons aussi notre droit au Plaisir ! Aujou

Revendiquons aussi notre droit au Plaisir !

Aujourd’hui, c’est la Journée internationale des droits des femmes. Une journée essentielle pour rappeler les luttes, les avancées… et tout ce qu’il reste à conquérir.

Parmi ces droits, il y en a un dont on parle trop peu : celui au Plaisir.

Parce que le plaisir féminin a longtemps été invisibilisé, censuré, contrôlé. Parce que les idées reçues persistent : que le plaisir serait optionnel, secondaire, voire inexistant pour certaines.

Et pourtant… Se réapproprier son corps, explorer ses désirs, briser les tabous, c’est aussi un acte de liberté.

Alors aujourd’hui, continuons à revendiquer pour plus d’égalité et de droits pour les femmes, mais aussi leur droit à jouir, à ressentir, à exister pleinement dans leur corps.

Parce que revendiquer son plaisir, c’est aussi un combat féministe.

Et toi, que signifie cette journée pour toi ?

Tu veux TOUT SAVOIR sur LES ORGASMES FÉMININS ? A

Tu veux TOUT SAVOIR sur LES ORGASMES FÉMININS ?
ALORS ... Mon Livre est fait pour toi !

On nous abreuve d’informations plus ou moins justes sur la s3xualité féminine, mais rarement d’explications scientifiques et sourcées…

Dans mon livre je te propose une approche à la fois ludique et documentée de la s3xualité féminine : des explications, des illustrations claires, jamais des injonctions !!!

Ce que tu vas découvrir :
- Les différents orgasmes féminins
- L’anatomie féminine
- Ce qui se joue dans le corps de la femme quand elle a un orgasme
- Des conseils s3xo positifs
- Des conseils sur les s3xtoys et accessoires
- Des interviews : @laurapynsonlivinglove sur les Érotypes®, @nathalie_giraud sur le Tantra, @institutharmoniesexuelle sur l'IHS, @axelle_de_sade sur l’École des Arts Sadiens.
- Et plein d’autres surprises….

Mon livre est disponible dès aujourd’hui : au format papier ou au format numérique sur mon site internet : https://www.nadege-lefort.fr/livre

Ou en cliquant sur le lien dans ma Bio…💗

Je te souhaite une Belle Lecture et de Belles Découvertes ! 🔥❤️

La s3xualité n'est pas innée, elle s'apprend et

La s3xualité n'est pas innée, elle s'apprend et se cultive...
Mais tellement de fausses informations circulent sur les réseaux sur l'anatomie intime féminine et le plaisir féminin, que ça en devient vraiment problématique pour les personnes qui cherchent à s’instruire !

Avec ce post je te propose de mieux comprendre l'émission Fontaine et l'éj@culation féminine, qui sont 2 phénomènes bien distincts.

Le Dr.Salama l’explique très bien dans son étude sur l’émission fontaine qui date de 2015.
Ce n’est donc pas nouveau.

Et toi, Tu le savais ?

J’en parle aussi dans mon livre La petite Bible pratique des Orgasmes Féminins et mon programme en ligne 8Jours pour Activer ton Plaisir
Clique sur le lien dans ma Bio pour les découvrir 💕

Merci de Liker et partager ce post au maximum pour faire circuler les informations fiables et sourcées sur la s3xualité féminine 🙏

Toi qui me lis et qui t’intéresses à la s3xual

Toi qui me lis et qui t’intéresses à la s3xualité féminine, comment te sens-tu dans ta vie intime en ce moment?

A - Pleinement épanouie🔥
—> Super ! Je suis heureuse pour toi 💗! Continue à alimenter la Communication, le Désir et le Plaisir, dans ta relation. 🥰

B - J’ai du Plaisir en solo mais pas avec mon.ma partenaire, que faire ? 🥹
—> C’est une question que j’entends souvent en consultation et à laquelle il n’y a pas de réponse universelle « toute faite », mais le conseil que je peux te donner en première intention est de privilégier la communication : apprendre à communiquer tes envies et tes besoins pour mieux te connecter au Plaisir à deux.

C - J’ai du Plaisir mais je sens que ça pourrait être mieux, ou bien J’ai du Plaisir mais je n’arrive pas à aller vers l’orgasme. 😵‍💫
—> Ici aussi, pas de généralité, questionne-toi peut-être sur ta connexion au corps et comment lâcher le mental qui prend trop souvent le dessus ?

D - Je n’ai pas de Plaisir 😔
—> Quelle est ta relation au Plaisir en général dans ta vie de tous les jours ? Quel place lui accordes-tu ? As-tu une bonne connaissance de l’anatomie intime féminine ? Connais-tu la large palette de tous les Plaisirs féminins qui existent ?

Si tu souhaites Activer ton Plaisir, tu peux rejoindre dès maintenant mon nouveau Programme en ligne, conçu spécialement pour t’apporter des réponses sourcées et pertinentes sur la communication bienveillante, les différentes formes de plaisirs féminins, l’anatomie intime féminine, la connexion au corps, la libération des croyances limitantes sur la s3xualité… et bien plus encore !
Plus de 7 heures de vidéos inspirantes et accessibles, des exercices concrets, des guidances et des outils puissants, un carnet de route de 45 pages t’attendent pour enfin vivre l’intimité que tu mérites !💗

Rendez-vous sur le lien dans ma Bio pour Activer ton Plaisir !

Tu ressens une baisse de Libido ou un manque de pl

Tu ressens une baisse de Libido ou un manque de plaisir ?

Et si, tu t’offrais un cadeau qui change ta vie ? 🎁

Une connexion plus profonde avec ton corps.

Une libération des blocages qui t’empêchent d’accéder au plaisir.

Une meilleure compréhension de ton plaisir féminin.

Si ces mots résonnent en toi, alors ma Masterclass en ligne GRATUITE du lundi 10 février, est faite pour toi.

Elle est réservée exclusivement aux femmes (solo ou en relation)

Rejoins-moi pour profiter de cette expérience unique où je vais te partager les clés essentielles pour activer ton plaisir et faire de ta vie intime un espace de liberté et d’épanouissement :

✔️ Comment te reconnecter à ton corps et réveiller tes sensations.

✔️ Pourquoi certaines croyances t’empêchent d’accéder à ton plein potentiel de plaisir

.

✔️ Ton anatomie intime expliquée clairement

✔️ Toutes les différentes formes de plaisirs féminins qui existent et pourquoi les ignorer te freine dans ton épanouissement intime.

❤️ Imagine…

✨ Te sentir pleinement connectée à ton corps et à tes désirs.

✨ Ne plus ressentir de blocages ou de honte face à ton plaisir.

✨ Avoir les clés pour une vie intime plus épanouie, naturelle et joyeuse.

✨ Être libre d’explorer et de vivre ton plaisir sans culpabilité.

Cette transformation est à ta portée ! Et elle commence avec cette Masterclass !

Je suis Nadège Lefort, Sexologue Spécialiste des Plaisirs Féminins et j’ai conçu cette Masterclass pour te permettre de transformer ta relation avec toi-même et d’activer ton plaisir sur le long terme. C’est une opportunité unique d’explorer ton plaisir dans
un cadre bienveillant et sans tabous.

Les places sont limitées – inscris-toi dès maintenant !

📅 Date : lundi 10 février

🕒 Heure : 19h00

💻 Lieu : sur Zoom

€ : Gratuit

Ne laisse plus tes doutes ou tes croyances limitantes te priver de ton plaisir.

C’est TON moment. Rejoins-moi et commence cette belle aventure vers un plaisir libre et assumé. 💖

Réserve ta place gratuite maintenant en cliquant sur le lien d’inscription dans ma Bio !

Tu ressens une baisse de Libido ou un manque de pl

Tu ressens une baisse de Libido ou un manque de plaisir ?
Et si, tu t’offrais un cadeau qui change ta vie ? 🎁

—>Une connexion plus profonde avec ton corps.
—>Une libération des blocages qui t’empêchent d’accéder au plaisir.
—>Une meilleure compréhension de ton plaisir féminin.

Si ces mots résonnent en toi, alors ma Masterclass gratuite en ligne du lundi 10 février à 19h00 est faite pour toi.

Elle est réservée aux femmes (que tu sois solo ou en relation).

C’est une expérience unique où je vais te partager les clés essentielles pour activer ton plaisir et faire de ta vie intime un espace de liberté et d’épanouissement.

Ce que tu vas découvrir pendant cette Masterclass gratuite :
✔️ Comment te reconnecter à ton corps et réveiller tes sensations.
✔️ Pourquoi certaines croyances t’empêchent d’accéder à ton plein potentiel de plaisir.
✔️ Ton anatomie intime expliquée clairement
✔️ Toutes les différentes formes de plaisirs féminins qui existent et pourquoi les ignorer te freine dans ton épanouissement intime.

C’est une opportunité unique d’explorer ton plaisir dans un cadre bienveillant et sans tabous.

❤️ Imagine…
✨ Te sentir pleinement connectée à ton corps et à tes désirs.
✨ Ne plus ressentir de blocages ou de honte face à ton plaisir.
✨ Avoir les clés pour une vie intime plus épanouie, naturelle et joyeuse.
✨ Être libre d’explorer et de vivre ton plaisir sans culpabilité.

Cette transformation est à ta portée ! Et elle commence avec cette Masterclass.

Je suis Nadège Lefort, Sexologue Spécialiste des Plaisirs Féminins et j’ai conçu cette Masterclass pour te permettre de transformer ta relation avec toi-même et d’activer ton plaisir sur le long terme.

Les places sont limitées – Inscris-toi dès maintenant !

📅 Date : lundi 10 février
🕒 Heure : 19h00
💻 Lieu : sur Zoom
€ : Gratuit

Ne laisse plus tes doutes ou tes croyances limitantes te priver de ton plaisir.

C’est TON moment ! Rejoins-moi et commence cette belle aventure vers un plaisir libre et assumé. 💖

A très vite
Nadège.

Réserve ta place gratuite maintenant en cliquant sur le lien d’inscription dans ma Bio !

Ça me fait chaud au cœur, de bon matin, de lire

Ça me fait chaud au cœur, de bon matin, de lire ce genre de témoignage sur mon programme en ligne 8 JOURS POUR ACTIVER TON PLAISIR ! Parce que ça me confirme que j'ai raison de faire de l'accès aux Plaisirs Féminins, ma PRIORITÉ.

Alors oui le programme a un coût, car il est le condensé de mes outils qui fonctionnent le mieux en séances et en stages, LE FRUIT D'ACCOMPAGNEMENTS DEPUIS PLUS DE 10 ANS !

Mais honnêtement, as-tu déjà trouvé pleinement satisfaction dans un programme gratuit ? Moi non !

Regarde le détail du programme en cliquant sur le lien dans ma Bio ou envoie moi un dm si tu veux qu'on prenne un instant pour en discuter ensemble et voir si ce programme est fait pour toi 😉

On commence l'année 2025 ensemble, en beauté et en PLAISIR ?

Un code promo (-36%) t’attend 💗

Si la Journée mondiale de l’orgasme a été créée initialement pour véhiculer un message de paix, elle a surtout pour objectif aujourd’hui de sensibiliser le public sur un problème qui touche de nombreuses personnes et affecte leur vie intime : la dysorgasmie (orgasme douloureux) ou l’anorgasmie (absence d’orgasme), deux phénomènes qui touchent généralement plus les femmes que les hommes…

Alors célébrons l’orgasme bien sûr, Mais célébrons aussi toutes les personnes qui souffrent de dysorgasmie, d’anorgasmie ou de dyspareunies (douleurs pendant les rapports) et qui font la démarche de consulter en s3xologie ou en s3xothérapie pour retrouver le chemin du plaisir …

Et Stoppons l’injonction de l’orgasme à tous prix !!!🙏

#orgasme #plaisir #connaissance #anorgasmie #dysorgasmie #dyspareunie
#ceciestuncontenupedagogique

Le manque de PLAISR est bien souvent l’origine d

Le manque de PLAISR est bien souvent l’origine de la baisse de Libido …

Lorsque j’interroge les femmes que j’accompagne sur leur baisse de DÉSIR il y a souvent une corrélation avec un PLAISIR insatisfaisant… Et c’est bien LOGIQUE car on ne peut pas avoir de DÉSIR pour ce qui ne donne pas de PLAISIR !

Tu y avais déjà pensé ?

Pour toutes les femmes qui souhaitent vivre plus de PLAISIR, j’ai créé un nouveau programme en ligne :
8 JOURS POUR ACTIVER TON PLAISIR !

Pourquoi 8 JOURS ?
Parce qu’il y a 8 modules dans ce programme, mais bien évidemment tu pourras le suivre à ton rythme, depuis chez toi, en fonction de ton emploi du temps et de ton envie, puisque qu’il s’agit d’un programme en ligne 😊

Si tu veux être guidée pas à pas pour Activer ton PLAISIR alors ce programme est fait pour TOI !

Si tu te reconnais Écris PLAISIR en commentaire (ou en message privé) pour bénéficier de mon Offre Spéciale Lancement sur mon nouveau programme en ligne 8 JOURS POUR ACTIVER TON PLAISIR et découvrir son contenu détaillé 💗

#plaisir #desir #union #eveil

Je te partage les 10 obstacles au Plaisir Féminin

Je te partage les 10 obstacles au Plaisir Féminin que j'observe le plus souvent dans mes accompagnements.
1/ Le manque de plaisir ou un plaisir insatisfaisant
2/ Le manque de désir
3/ Les douleurs physiques ou psychiques
4/ Les croyances limitantes sur la S3xualité
5/ Les tensions dans le couple
6/ Le manque de connaissance de l'anatomie intime féminine
7/ Le manque de connaissance des différentes formes de plaisirs féminins et comment y accéder
8/ Les différences de fonctionnement entre partenaires
9/ La difficulté à communiquer ses envies et ses besoins
10/ Se sentir seule et ne pas savoir par ou commencer pour trouver des ressources fiables et sourcées.

Pour dépasser ces obstacles, j'ai créé un tout nouveau programme en ligne : 8 JOURS POUR ACTIVER TON PLAISIR !

Tu y trouveras 8 modules pour enrichir tes connaissances sur la S3xualité féminine, des vidéos et des pratiques guidées pour libérer tes blocages, te reconnecter à ton corps, savoir communiquer tes envies et tes besoins, découvrir les différentes formes de plaisirs féminins et comment y accéder, pour enfin ACTIVER TON PLAISIR et vivre l’intimité dont tu rêves ...

Pour découvrir ce programme, Clique sur le lien dans ma Bio 😍

#plaisir #desir #union #intimite #libido #couple

Les S3xothérapeutes n’ont pas tous.tes la même

Les S3xothérapeutes n’ont pas tous.tes la même approche de l’intime et leurs outils varient.
Si les personnes que j’accompagne sont si satisfaites de mon approche de l’intime, c’est parce qu’elle n’est pas « classique »…
J’utilise une palette d’outils qui la rend unique et donne des résultats merveilleux :
- S3xothérapie (Spécialiste des plaisirs féminins et Experte douleurs intimes et dyspareunies)
- Érotypes®
- Thérapie psychocorporelle
- Constellations systémiques
- Visualisations et Méditations guidées
- Art-thérapie
- Soins énergétiques

Chaque personne est unique et reçoit un accompagnement sur mesure et adapté à ses besoins.

Si tu veux découvrir comment mon approche de l’intime peut t’aider à vivre une s3xualité épanouie et joyeuse, réserve vite ta séance avec moi 🩷

Clique sur le lien dans ma Bio ou envoie-moi un message privé.

#sexeducati̇on #love #amour #desir #plaisir #union #eveil #erotypes #psychocorporel #constellation #arttherapie #visualisation #meditationguidee #soinsenergetiques

Tellement de mythes entourent le métier de s3xoth

Tellement de mythes entourent le métier de s3xothérapeute que cela freine de nombreuses personnes dans leur démarche de consulter un.e professionnel.le pour les aider à résoudre leurs problématiques dans leur intimité ou acquérir de nouvelles connaissances.

C’est dommage car consulter une s3xothérapeute est la solution idéale pour avoir plus de clarté et des outils efficaces pour évoluer vers une intimité épanouie et joyeuse.

La s3xothérapie ce n’est pas que pour les problématiques douloureuses, c’est aussi l’endroit parfait pour acquérir de nouvelles connaissances sur la communication bienveillante, l’anatomie, les différentes formes de plaisirs, les produits intimes safe à utiliser, les astuces pour sortir de la routine…

Lors d’une première consultation les personnes sont parfois intimidées pour parler de leur intimité, mais dès qu’elles découvrent l’espace sécurisé et bienveillant dans lequel je les accueille, leurs peurs s’envolent et la parole se libère.💗

La s3xualité n’est pas innée, elle s’apprend et se cultive ! Et je suis là pour toi si tu souhaites être guidé.e sur un chemin vers plus de légèreté, de désir, de plaisir, de liberté et de sérénité dans ton intimité! 🌸

Prends rendez-vous dès maintenant pour une vie intime épanouie et joyeuse ! 😊

Clique sur le lien dans ma Bio ou envoie-moi un message privé.

#love #desir #plaisir #union #liberte #serenite #amour

Que vous rencontriez des problématiques dans votr

Que vous rencontriez des problématiques dans votre intimité ou que vous souhaitiez enrichir vos connaissances sur la s3xualité, je vous accueille dans un cadre bienveillant et sécurisé pour aborder tous les sujets intimes que vous souhaitez évoquer.

Écoute et découverte :
Lors de la première séance, je prends le temps de vous écouter afin de bien cerner vos problématiques et vos attentes, lever les doutes et poser une base solide pour un cheminement serein. Je vous pose des questions sur votre histoire personnelle et votre bien-être général. Je vous expose comment je peux vous accompagner.

Connaissances et astuces :
Je vous partage des informations précieuses sur la sexualité, le corps et les émotions. Mieux connaître son propre fonctionnement et celui de l’autre, c’est déjà un grand pas vers l’épanouissement intime !

Communication bienveillante :
Je vous aide à améliorer votre communication autour de la sexualité pour mieux communiquer vos désirs, vos attentes, vos ressentis et vos limites, pour plus de complicité et de compréhension dans votre intimité.

Exploration des émotions et croyances :
Je vous accompagne pour explorer vos émotions, les croyances et les blocages qui peuvent interférer dans votre sexualité, comme la honte, la culpabilité, ou des traumatismes passés. Cela vous permet de retrouver confiance en vous.

Conseils et exercices pratiques :
Je propose souvent des exercices pour se reconnecter à soi ou à son.sa partenaire. Cela peut inclure des techniques de relaxation, des visualisations, des exercices sensoriels ou des jeux dans l’intimité, pour retrouver une sexualité épanouie et joyeuse.

Parfois une seule séance suffit pour débloquer une situation, d'autres fois, plusieurs séances sont nécessaires pour travailler sur des blessures personnelles. Dans tous les cas, j'accompagne en thérapie brève.

Prêt.e à libérer ton plein potentiel ?

Viens, on embarque ensemble pour cette belle aventure, Prends rendez-vous dès maintenant 🌸

Clique sur le lien dans ma Bio ou envoie-moi un message privé.

#desir #plaisir #libido #education #confiance #dyspareunie #menopause #vulvodynie #vaginisme #anorgasmie #trauma

La LIBIDO est un état psychologique qui se manife

La LIBIDO est un état psychologique qui se manifeste par l'envie de s'engager dans un comportement s3xuel.
Plus simplement ... c'est le désir de se connecter s3xuellement à l'autre.

Je n'ai pas/plus de Libido c'est grave?
NON !!!
Il y a une injonction dans les médias à avoir une Libido toujours au top du top !!! Mais ça n'existe pas !!! La Libido n'est pas constante : elle varie en fonction des personnes et des situations.

Certaines personnes ont une Libido dite "spontanée" d'autres une Libido dite "réactive" d'autres un mixte des deux, d'autres n'ont pas de Libido... et TOUT EST OK !!!

Le cycle hormonal peut influencer la Libido : en début, milieu ou fin de cycle menstruel, pendant la grossesse, après un accouchement, la Libido peut varier. La maladie, les médicaments, le stress, le deuil, la dépression, les chocs émotionnels, peuvent aussi impacter la Libido... et c'est encore OK !!!

Il y a eu, il y aura ou il y a sûrement dans ta vie des moments où tu n'as pas de désir s3xuel car toute ton énergie, y compris ton énergie s3xuelle, est mise au service de projets dans ta vie perso, vie pro, vie de couple ou vie de famille ... et c'est toujours OK !!!

Tu l'as compris : c'est OK de ne pas avoir de libido, tu ne retires pas ton amour à l'autre parce que tu n'as pas ou plus de Libido... cela n'empêche pas de se connecter à l'autre par le regard, le toucher, les baisers, les paroles, etc....

Mais si en ce moment la baisse ou l'absence de Libido est un problème pour toi ou ton.ta partenaire, sache qu'il existe des clés pour se rejoindre dans l'intimité.

Contacte-moi si tu sens que tu as envie d'être accompagnée.e sur cette thématique.
Clique sur le lien dans ma Bio ou envoie-moi un message. 💗

#libido #desir #plaisir #union #couple #ceciestuncontenupédagogique

La ménopause…. Pleine de défis et aussi de
RÉJOUISSANCES !!!!

Des désagréments existent mais ils ne vont pas “forcément” accompagner la Ménopause ! Et surtout il y a des solutions !!!
La Ménopause signe la fin d’un cycle et aussi le début d’un NOUVEAU !

Tu sais quoi ? De nombreuses femmes vivent leur BEST LIFE grâce à la ménopause, par exemple le seul fait de ne plus avoir « peur » d’être enceinte (si non souhaité) permet de lâcher prise et de découvrir des voluptés insoupçonnées dans l’intimité…

Cette période peut aussi être une magnifique opportunité pour prendre enfin du temps pour soi et se reconnecter à
- son corps
- ses envies
- ses besoins
- sa S3XUALITÉ
- oser en parler
- et expérimenter !

Si tu te poses des questions sur
- ton corps qui change
- ton désir
- ton plaisir
- la routine qui d’est installée dans ton couple
- comment nourrir ton intimité et ton érotisme
- ton envie d’exploration…

Viens on en parle !!!
Contacte-moi pour une séance découverte Offerte pour éclairer ta situation intime du moment . 💕
Clique sur le Lien en bio ou envoie moi un message.

(Oups… *freiner le plaisir : dans la 3ème image😉)

#menopause #femme #desir #plaisir #corps #sensualité #sexotherapeute #erotypes #libido
#ceciestuncontenupedagogique

On est d'accord qu'on ne devrait plus jamais enten

On est d'accord qu'on ne devrait plus jamais entendre ce genre de discours ?!
Pourtant tous les jours je reçois à mon cabinet des femmes qui souffrent de dyspareunies (douleurs pendant et/ou après les rapports) et qui reçoivent ces phrases en plein visage...😢
Je m'interroge : les professionnels de santé qui les encouragent "à se forcer un peu" sont-ils complètement stupides, dépourvus de la moindre compassion, incapables d'orienter vers un.e professionnel.le dont c'est la spécialité ?
peut-être un peu tout cela à la fois...
une chose est certaine c'est que ce genre de discours est très DANGEREUX !!! Et qu'on ne veut plus jamais l'entendre!!!
Bon, tu l'as compris, ça me met en colère !😡

Toi qui souffres ou qui accompagnes, quelles autres phrases inadmissibles as-tu déjà entendues et que tu ne veux plus jamais entendre ?

Prendre soin de soi c'est aussi prendre soin de sa santé s3xuelle, on en parle en séance découverte offerte si tu le souhaites ❤
Lien dans ma Bio.

En joie d’avoir assisté à la 3ème rencontre d

En joie d’avoir assisté à la 3ème rencontre de sexothérapie et thérapie de couple organisée par @alexissexologue et @schintowskip pour l’@associationaestc.

Un grand merci aux intervenant.es pour la qualité de leurs transmissions.
@laurapynsonlivinglove
@camilleparlesexe
@jessicaquibel
@alainheril
@nathalie_giraud
Gala Fur
@breysse_virginie

Être sexothérapeute c’est aussi :
- se retrouver entre collègues lors d’événements comme celui-ci pour s’enrichir mutuellement de nos connaissances et de nos approches.
-partager nos points de vue sur le métier de sexothérapeute
- se former continuellement pour ne pas se baser seulement sur nos acquis.

Vendredi nous avons partagé ensemble que la sexologie à elle seule ne suffit pas pour accompagner au mieux nos patient.es sur leurs problématiques.
Nous sommes nombreux.ses à être formé.es à d’autres approches pour pouvoir proposer une aide thérapeutique au plus proche de vos besoins.

Pour ma part, en plus de la sexologie, je vous accompagne avec des approches auxquelles j’ai été formée : système des Erotypes®, art-thérapie, soins énergétiques, constellations systémiques, méditation guidée, traumatologie.

Mon approche est pluridisciplinaire et psychocorporelle.

Spécialiste des plaisirs féminins et experte des douleurs intimes, dyspareunies, Vulvodynies, vaginisme, endometriose, Je vous accompagne pour retrouver la connexion au plaisir dont vous rêvez.

Prenez rendez-vous pour plus de plaisir dans votre vie intime ! ♥️
Lien en bio 😊

Les S3xtoys : POUR ou CONTRE ? Comme pour toutes p

Les S3xtoys : POUR ou CONTRE ?
Comme pour toutes pratiques intimes, pas d’injonction à l’utilisation des s3xtoys !

Les s3xtoys sont une source intéressante d’exploration et de découverte de soi et des plaisirs (en solo, en duo ou à plusieurs), Mais….

- S’ils sont utilisés à une fréquence trop importante, ils peuvent entrainer une désensibilisation des zones érogènes (qui rassurez-vous est réversible en stoppant l’utilisation pendant quelques jours ou semaines, Ouf !).

- Choisissez des s3xtoys fabriqués dans des matériaux adaptés à un usage intime (mieux vaut avoir quelques jouets de bonne qualité, certes un peu plus coûteux, qu’un tiroir rempli de jouets aux matériaux douteux). Il n’y a malheureusement pas encore de norme garantissant la sécurité des utilisateurs. Orientez-vous plutôt vers les fabricants de s3xtoys qui optent pour des matériaux de grade médical, tels que le silicone médical, l'acier inoxydable chirurgical ou le verre borosilicaté. Ces matériaux sont non poreux, hypoallergéniques et sans produits chimiques nocifs, ce qui les rend plus sûrs pour un contact intime.

- Pensez à utiliser un lubrifiant adapté pour éviter des frottements ou frictions qui pourraient vous blesser, ou dégrader le s3xtoy en cas d’incompatibilité entre le matériel de fabrication et le lubrifiant utilisé. Par exemple, pour les s3xtoys en silicone, on utilisera un lubrifiant à base d’eau (et pas un lubrifiant à base de silicone).

Et pour les personnes qui pensent "Vous nous avez remplacé par les s3xtoys, oin-oin " ... Sachez que NON un s3xtoy ne remplacera jamais la connexion avec un être doué de paroles, de caresses et de baisers ... 😉 par contre il peut permettre de satisfaire nos désirs SANS dépendre de l’autre et générer de la pression et/ou de la frustration !

Alors, les s3xtoys ? POUR ou CONTRE ?

Dîtes-le moi en commentaire 💗

Vous pouvez retrouver toutes ces informations et bien plus encore dans mon livre « Traité des orgasmes féminins » , lien dans ma Bio 😊

#sexcare #lovecare #sexeducati̇on #art #bijoux #ceciestuncontenupedagogique

J’ai trouvé LE nettoyant intime tout doux pour

J’ai trouvé LE nettoyant intime tout doux pour l’hygiène intime !

Spécialiste des douleurs intimes, je suis toujours à la recherche de produits innovants et non irritants pour mes patientes et aussi pour moi-même.

Pas facile de s’y retrouver avec les offres sur le marché…

De mon point de vue de sexologue et ancienne chercheuse en cosmétologie, je suis catégorique : pas d’agents irritants comme les sulfates, le parfum ou les parabenes (entre autres) dans un produit intime !

@intyessentials_fr a relevé le défi avec ce gel nettoyant doux à l’aloe Vera que j’ai envie de mettre à l’honneur car cette marque propose non seulement des formules saines pour l’intimité mais elle a aussi réalisé une grande étude en France auprès de 1000 femmes de 18 à 65 ans sur les douleurs intimes qui révèle tout le chemin qu’il reste à faire dans ce domaine.
Je vous invite vivement à consulter cette étude sur le site d’Intyessentials.

Non ce n’est pas normal d’avoir mal quand on est une femme !!!

Ensemble, brisons les tabous sur l’hygiène intime et les douleurs intimes féminines !

(Rappel : Pas de partenariat rémunéré sur mon compte, c’est le gage de ma sincérité et d’une démarche non mercantile).

#nettoyantintime #bio #femmes #hygieneintime #douleursintimes

Les préliminaires n’existent pas ! D’accord o

Les préliminaires n’existent pas !
D’accord ou pas d’accord ?
Dis-le moi en commentaire 😉

Week-end Symposium sexologie avec Laura Pynson la

Week-end Symposium sexologie
avec Laura Pynson la créatrice du Système des Erotypes®.
Preuve en image que le sujet de la S3xualité est très JOYEUX !!!
Conscience, Connaissance, Amour et Humour ont été les mots clés de ce week-end au cours duquel nous avons co-créé sur les thèmes du désir, du plaisir, de l’union et de l’éveil ✨❤️
Pendant des week-ends comme celui-ci j’ai toujours l’immense joie de retrouver mes collègues et ami.es pour faire de l’Intime notre sujet de recherche favori.

Je me présente souvent comme Exploratrice de l’Intime car ce qui m’anime avant tout c’est de vous transmettre mes connaissances et mes outils pour vous guider vers une s3xualité épanouie et joyeuse; et cela demande de la recherche en continu !
Ne jamais se reposer sur ses acquis me paraît essentiel.

Spécialiste des PlaisirS FémininS et Experte douleurs intimes, dyspareunies, vulvodynies, je vous accompagne pour vous reconnecter à votre unique essence érot!que. Pour enfin passer d’une intimité douloureuse à une intimité délicieuse , réservez votre séance en cliquant sur le lien dans ma bio 😊

@erotypes_officiel
#erotypes #amour #desir #plaisir #union #eveil

Quand l’art et la S3xualité se rencontrent, la

Quand l’art et la S3xualité se rencontrent, la créativité s’enflamme ! ✨

Depuis toujours, l’art célèbre le corps et le désir sous toutes ses formes. De l’érotisme subtil aux explosions de couleurs sensuelles, chaque œuvre est une invitation à explorer la beauté et la diversité de l’intime. 😍

Qu’il s’agisse des sculptures audacieuses de l’Antiquité ou des œuvres contemporaines qui brisent les tabous, l’art reflète notre humanité, nos passions et notre connexion à la sensualité. 💫

Vous Laisserez-vous inspirer par cette fusion vibrante entre créativité et plaisir ?
Si vous aussi vous rêvez d’un bijou personnalisé unique sur le thème de l’intime (ou un autre thème !) contactez vite @loblada ❤️

Et souvenez-vous : l’art, tout comme la S3xualité, c’est une question d’expression personnelle ! 💖🖌️

#art #creativite #erotisme #libertedexpression #joiedevivre #plaisir #creation

La routine est un des ennemis du couple… Cette a

La routine est un des ennemis du couple…
Cette astuce du code couleur avec les bougies va te permettre de pimper ton intimité !
En allumant une bougie d’une couleur choisie tu peux facilement communiquer ton humeur intime du moment pour la soirée qui s’annonce…
-Rose pour tendresse et câlins
-Rouge pour sexy attitude
-Bleu pour discussions
-Jaune pour ambiance kinky
Etc….

Cela n’empêche évidemment pas la discussion pour préciser tes envies et décider ensemble de ce qui vous convient le mieux 💞

Et toi, c’est quoi ton petit conseil pour chasser la routine ?

#routine #ennui #vieadeux #couple #viedecouple #astuces
#sexologue #intimité
#ceciestuncontenupedagogique

Je suis POUR une MEILLEURE éducation à la vie af

Je suis POUR une MEILLEURE éducation à la vie affective et s3xuelle auprès des adolescents, une MEILLEURE prise en charge des douleurs intimes féminines, une MEILLEURE vision des possibles de la S3xualité, une MEILLEURE Santé S3xuelle !

Et toi ?

#SantéSexuelle #BienÊtreSexuel #JournéeMondialeSantéSexuelle #SexualitéResponsable #brisonslestabous #sexeducati̇on
#ceciestuncontenupedagogique

De retour d’une semaine de Stage Érotypes® en

De retour d’une semaine de Stage Érotypes® en Ardèche avec Laura Pynson et ses Érogirls … 💞
37 participants ont pu goûter à la magie d’Éros grâce à la magicienne passionnée qu’est Laura pour transmettre ses outils pour se connecter au Désir, au Plaisir, à l’Union et à l’Éveil avec délice…
- Exploration des 8 Erotypes® : Primal, Sensitif, Éthéré, Transgressif, Versatile, Architecte, Artiste, Alchimiste
- Activation des lumières
- Axes de fusion et de friction
- Communication complice
- Interactions joyeuses

Un voyage merveilleux et inoubliable !✨💖
Gratitude d’avoir accompagné les nouveaux Éronautes et partagé ces moments privilégiés avec Laura et les autres Éroguides 🙏✨

Sexothérapeute, Érothérapeute® certifiée par Laura Pynson, je vous accompagne en séances individuelles ou de couple vers une intimité épanouie et joyeuse avec les Erotypes®.

Et mes ateliers reprennent très bientôt : Plaisirs Féminins et Constellations avec les Erotypes® 😍

Envoie-moi un dm si tu veux être tenu.e informé.e des prochaines dates 💌

Tu peux aussi Cliquer sur le lien dans ma bio pour réserver un Call découverte Offert pour découvrir comment illuminer ta vie intime 💖

À très vite !!!

#erotypes #amour #stage #eveil

Évènement inédit à Paris 😍 : Une Nouvelle C

Évènement inédit à Paris 😍 : Une Nouvelle Compréhension de votre Univers Érotique pour plus de Confiance dans votre Intimité !

Nous sommes nombreuses à nous sentir déçues ou blessées dans notre intimité, limitées dans l’expression de notre désir et de notre plaisir… Et bien souvent cela est dû à des blocages invisibles qui nous empêchent de créer une intimité épanouie et joyeuse …

Cet atelier est l’occasion de vivre une expérience unique pour identifier ces blocages et les libérer pour enfin vivre l’intimité dont vous rêvez.

Vous repartirez avec :
- Une nouvelle compréhension de votre univers érotique
- Plus d’harmonie intérieure et d’acceptation
- Plus de confiance dans votre capacité à exprimer votre désir et votre plaisir

Laissez-vous guider par Nadège Lefort pour une Constellation avec les Érotypes®!

Vous découvrirez comment :
- Mettre en scène les différentes facettes de votre intimité et observer comment elles interagissent entre elles
- Mettre en lumière les connexions et blocages invisibles en matière de désir de plaisir et d’union
- Comprendre les conflits qui créent ces blocages
- Remplacer les conflits par des alliances
- Vous libérer de ces blocages pour enfin vivre l’intimité dont vous rêvez
- Vivre plus de fluidité dans votre relation à vous-même et à votre partenaire présent ou à venir!

Prochaine étape :
Remplir un mini formulaire pour vous pré-inscrire sans engagement, et/ou poser une question, et/ou recevoir les rappels d’informations : pour cela CLIQUEZ SUR LE LIEN DANS MA BIO ❤

J’ai hâte de vous retrouver ! 😍

À retenir :
- Samedi 22 juin 2024
- 2 options : 1/2 journée ou1 journée
- Paris 11
- Atelier réservé aux femmes
- Tarif early bird jusqu’au 18juin
- Prérequis : connaître les Érotypes® ou s’entretenir avec Nadège par téléphone (ou en visio) pour une initiation offerte.

*Cet atelier vous est proposé en partenariat avec Laura Pynson
**Un Érotype® est une facette de notre intimité qui nous anime et influence nos préférences et comportements en matière de désir, de plaisir et d'union.
*** Nadège Lefort est formée aux constellations systémiques.

#erotypes #comprehension #confiance #constellation #sexologue

Charger plus de post Me suivre sur Instagram