Sexothérapie - Consultations

Sexothérapeute à Palaiseau, j'accueille à mon cabinet (ou en visio) les personnes qui rencontrent des difficultés
dans leur vie affective et sexuelle, pour les accompagner vers une intimité plus épanouie et joyeuse.

Formée en sexologie, traumatologie et Érothérapie®,
 j'accompagne les femmes et les couples pour les aider à créer l’intimité et la sexualité
qui les comble et leur ressemble en séance individuelle et séance de couple.

La sexualité n'est pas innée, elle s'apprend et se cultive ...

Pourquoi consulter en sexologie ?


- Vous vous sentez frustré.e, déçu.e, confus.e ou blessé.e dans votre intimité
- Vous vous sentez éteint.e et oublié.e
- Vous ressentez des douleurs 
- Vous vous sentez déconnecté.e de votre corps
- Vous vous sentez à la fois rejeté.e et coupable, incompétent.e et cassé.e, voire déprimé.e
- Vous n’osez pas exprimer vos besoins, goûts et envies à votre partenaire
- Vous vous sur-adaptez pour plaire à l'autre et passez à côté de votre plaisir
- Vous avez du mal à lâcher prise et cela affecte votre relation
- La passion des premiers mois ou années s’est éteinte
- Vous vous confrontez à des relations amoureuses répétitives qui ne vous conviennent pas
- Vous avez tout essayé et ne savez plus comment rejoindre votre partenaire dans votre intimité
- Vous avez envie de mieux vous connaître et vous comprendre et d'explorer les possibles dans votre sexualité
-...

Quelles sont les sujets abordés en consultation ?


- Baisse ou absence de désir (perte de libido)
- Manque ou absence de plaisir
- Manque de connaissance du corps
- Problématique de routine au sein du couple
- Difficultés relationnelles
- Communication
- Envies et besoins différents, comprendre vos différences sans les juger
- Peurs et blocages
- Libération des croyances limitantes sur la sexualité
- Confiance en soi, découverte de soi
- Questionnements liés à l'orientation sexuelle ou l'identité de genre
- Accompagnement de la sexualité pendant ou après une maladie
- Sexualité après l'arrivée d'un enfant
- Troubles liés à la Ménopause
- Dyspareunies, Vulvodynies, Vaginismes
- Troubles de l'érection ou de l'éjaculation 
- Violences sexuelles
- Trauma
- ...
Comment se déroule une séance ?


Écoute et découverte :
Lors de la première séance, je prends le temps de vous écouter afin de bien cerner vos problématiques et vos attentes, lever les doutes et poser une base solide pour un cheminement serein. Je vous pose des questions sur votre histoire personnelle, vos expériences, relations, et votre bien-être général. Je vous expose comment je peux vous accompagner.

Un espace sûr et sans jugement :
Je crée un cadre bienveillant où vous vous pouvez vous sentir en confiance pour aborder des sujets intimes, blocages et difficultés.

Connaissances et astuces :
Je vous partage des informations précieuses sur la sexualité, le corps et les émotions. Mieux connaître son propre fonctionnement, c’est déjà un grand pas vers l’épanouissement intime !

Communication bienveillante :
Je vous aide à améliorer votre communication autour de la sexualité pour mieux communiquer vos désirs, vos attentes, vos ressentis et vos limites. Pour plus de complicité et de compréhension dans votre intimité.

Évolution en solo ou en duo



Exploration des émotions et croyances :
Je vous accompagne pour explorer vos émotions, les croyances et les blocages qui peuvent interférer dans votre  sexualité, comme la honte, la culpabilité, ou des traumatismes passés. Cela vous permet de retrouver confiance en vous.

Conseils et exercices pratiques :
Je propose souvent des exercices pour se reconnecter à soi ou à son.sa partenaire. Cela peut inclure des techniques de relaxation, des visualisations, des exercices sensoriels ou des jeux dans l’intimité, pour retrouver une sexualité épanouie et joyeuse.

Suivi des progrès :
Le chemin vers une vie intime épanouie est unique pour chacun, j'encourage chaque avancée, j'ajuste les conseils et les objectifs au fil des séances, toujours dans une dynamique positive. La durée du suivi dépend de la nature des difficultés et des progrès réalisés.


Mon approche est pluridisciplinaire et psychocorporelle


J'accompagne en thérapie brève avec des méthodes et outils auxquels je suis formée et certifiée, comme :
- la sexologie
- les méditations guidées
- les constellations systémiques
- la communication bienveillante
- l'art-thérapie
- les soins énergétiques
- la traumatologie
- les exercices psychocorporels

Chaque personne est unique et reçoit un accompagnement sur mesure adapté à ses besoins. Je vous guide pour être autonome et avancer en confiance et en sécurité. 

Combien de consultations sont nécessaires en sexologie ?



Cela dépend de votre problématique, de votre motivation et du rythme des séances.

Parfois une seule séance suffit pour débloquer une situation.

D'autres fois, plusieurs séances sont nécessaires pour travailler sur des blessures personnelles.

Dans tous les cas, j'accompagne en thérapie brève.

La sexualité est comme une danse... apprendre un pas de danse peut se faire rapidement ou bien demander plusieurs séances... et l'on peut aussi avoir envie d'apprendre de nouveaux pas de danse...



Ce cheminement est une aventure vers une meilleure connaissance de soi, de ses goûts et de l’acceptation de sa singularité. Je vous accompagne pour trouver votre équilibre personnel pour vivre votre sexualité en harmonie avec vous-même.

En séance individuelle, Je vous offre un espace sécurisé et confidentiel pour explorer librement vos ressentis, vos désirs et vos éventuelles difficultés.
Grâce à des discussions approfondies et des exercices adaptés, je vous guide pour identifier vos besoins, libérer vos blocages, développer une meilleure connaissance de vous-même, et retrouver confiance dans votre sexualité. Ensemble nous voyons comment vous re-connecter à votre essence érotique et vous lancer enfin dans l'intimité dont vous rêvez.

En sexothérapie de couple, je vous accompagne pour comprendre vos différences et vos compatibilités. Je vous propose un un cadre bienveillant pour exprimer vos attentes, comprendre celles de votre partenaire et renforcer l’écoute mutuelle. Nous abordons ensemble, ouvertement et sans jugement, les problématiques sexuelles ou relationnelles que vous rencontrez. À travers des exercices pratiques, je vous accompagne pour ne pas laisser s'éteindre la flamme du début de votre relation et construire des ponts pour vous retrouver, explorer de nouvelles façons de vous connecter, améliorer votre intimité et surmonter les blocages qui affectent votre relation. Chaque partenaire est pleinement impliqué dans ce processus pour retrouver une sexualité épanouie et joyeuse !

En équipe avec d’autres pros : Je peux être amenée à collaborer avec des collègues (médecins, psychologues, gynécologues, sages-femmes, kinésithérapeutes) pour m’assurer que chaque aspect de votre bien-être est couvert.

Avec les Érotypes® : Formée et certifiée au système des Érotypes® de Laura Pynson, j'utilise les Érotypes® dans mes accompagnements.
plus d'infos ICI


Ma pratique est supervisée par Laura Pynson et Nathalie Giraud-Desforges.


OU

Témoignages

" Nous avons consulté Nadège car après 32 ans de vie commune et avec l’arrivée de la ménopause notre sexualité était devenue compliquée et douloureuse. Nadège utilise une multitude d'outils dont les Erotypes qui nous ont permis de mieux comprendre nos besoins et de sortir de notre routine en ouvrant de nouvelles portes sur d'autres formes de sexualités. Nadège est bienveillante et chaleureuse nous la recommandons les yeux fermés. Ses conseils sont un cadeau que chaque couple devrait s'offrir au moins une fois dans sa vie !"

Solène et Philippe

"Pas facile de demander de l'aide quand on a l'impression que son couple part à la dérive... Nous avons décidé de franchir le pas et nous avons rencontré Nadège pour une séance découverte et nous ne le regrettons pas! D'autres séances ont suivi au cours desquelles nous avons appris à mieux communiquer à mieux nous comprendre et même à nous ré-apprendre. Nous avons pris notre temps pour nous retrouver et nous ne regrettons pas tout le chemin parcouru à ses côtés. Ses conseils sont précieux et sa vision de la sexualité et de la relation amoureuse est tellement inédite que nous en parlons aujourd'hui sans gêne à nos amis qui rencontrent des difficultés dans leurs couples. La joie et la complicité sont à nouveau au programme chaque jour dans notre couple et notre sexualité est plus épanouie que jamais. Merci Nadège de nous avoir montré le chemin."

Sarah et Jérémy

"Je me rends compte à quel point je ne savais pas me connecter à mon propre corps et à ma Yoni avant de te rencontrer Nadège. Aujourd'hui je peux enfin me connecter à mon corps et à ma sexualité grâce à tes outils extraordinaires qui ne ressemblent à aucun autre ! Merci infiniment pour tout ce que tu m'as transmis."

Émilie L.

"Avant de rencontrer Nadège j'avais fait une thérapie de couple qui n'avait rien donné. J'étais un peu désespérée et je cherchais ce qui pourrait raviver la flamme, j'ai découvert son approche de la sexothérapie avec les érotypes et ça a eveillé ma curiosité car ça ne ressemblait à aucune autre thérapie que je connaissais. Son approche est vraiment incroyable car elle apporte des outils de communication inédits, elle m'a permis de mieux comprendre comment je fonctionnais et comment fonctionnait mon mari. Et aussi que nos différences n'étaient finalement pas incompatibles à partir du moment où nous remettions de la communication et du jeu dans notre relation. Je vous invite vraiment à découvrir les erotypes avec elle!"

Alexandra E.

"J'ai rencontré Nadège au cours d'un cercle de femmes et j'ai aussitôt aimé son énergie. J'ai eu envie de découvrir plus en profondeur les érotypes et le chemin sur lequel elle m'a emmenée a complètement révolutionné ma vie! J'ai découvert grâce à elle mon érotype et celui de mon partenaire et j'ai mieux compris ce qui ne fonctionnait pas dans ma relation. Sa méthode nous a permis de trouver un langage commun pour communiquer sur la sexualité sans gêne et sans tabou et de nous rejoindre sur des points que nous ne soupçonnions même pas. Aujourd'hui je suis une femme réellement épanouie et je lui en suis infiniement reconnaissante. Merci Nadège de m'avoir montré la voix de l'épanouissement dans ma relation et dans ma vie de Femme."

Julie S.

Mes conseils produits intimes ...

Ancienne chercheuse en cosmétologie, j'ai à coeur de vous conseiller des produits intimes safes et de qualité : c'est pourquoi j'ai choisi de vous recommander les produits de la marque Goliate pour leur sécurité, leur efficacité, leur fabrication bio, éthique et française.

Vous pourrez les trouver ici : www.goliate.com
Je vous recommande tout particulièrement :
- Le Gel Lubrifiant intime
- le Baume Soin Vulve Régénérant
- Le Couple Gourmand
- L'Huile de Massage Aphrodisiaque

à vous de tester ce qui vous conviendra le mieux...
(les huiles en application intimes ne sont pas compatibles avec l'utilisation de préservatifs au risque de les rendre poreux)
Ceci n'est pas un partenariat rémunéré : gage de ma démarche scientifique et non mercantile !

Remplissez ces champs pour être informé.e de mes prochaines actualités.

Prénom *
Email *
>