Sexothérapie - Consultations

Sexothérapeute à Palaiseau, j'accueille à mon cabinet (ou en visio) les personnes qui rencontrent des difficultés
dans leur vie affective et sexuelle, pour les accompagner vers une intimité plus épanouie et joyeuse.

Formée en sexologie, traumatologie et érothérapie®,
 j'accompagne les femmes et les couples pour les aider à créer l’intimité et la sexualité
qui les comble et leur ressemble en séance individuelle et séance de couple.

La sexualité n'est pas innée, elle s'apprend et se cultive ...

Pourquoi consulter en sexologie ?


- Vous vous sentez frustré.e, déçu.e, confus.e ou blessé.e dans votre intimité
- Vous vous sentez éteint.e et oublié.e
- Vous ressentez des douleurs 
- Vous vous sentez déconnecté.e de votre corps
- Vous vous sentez à la fois rejeté.e et coupable, incompétent.e et cassé.e, voire déprimé.e
- Vous n’osez pas exprimer vos besoins, goûts et envies à votre partenaire
- Vous vous sur-adaptez pour plaire à l'autre et passez à côté de votre plaisir
- Vous avez du mal à lâcher prise et cela affecte votre relation
- La passion des premiers mois ou années s’est éteinte
- Vous vous confrontez à des relations amoureuses répétitives qui ne vous conviennent pas
- Vous avez tout essayé et ne savez plus comment rejoindre votre partenaire dans votre intimité
- Vous avez envie de mieux vous connaître et vous comprendre et d'explorer les possibles dans votre sexualité
-...

Quelles sont les difficultés abordées en consultation ?


- Baisse ou absence de désir (perte de libido)
- Baisse ou absence de plaisir
- Manque de connaissance du corps
- Dyspareunies (douleurs pendant et/ou après un rapport pénétratif)
- Vulvodynies (douleurs chroniques au niveau de la vulve en l'absence de pathologie clinique vulvaire)
- Vaginismes (contractions réflexes et involontaires des muscles du périnée entrainant toute intromission (sexe, tampon, examen gynécologique, ..) impossible ou extrêmement douloureuse 
- Violences sexuelles
- Peurs et blocages
- Remises en question des croyances limitantes sur la sexualité
- Trauma
- Sexualité après l'arrivée d'un enfant
- Troubles liés à la Ménopause
- Problématique de routine au sein du couple
- Difficultés relationnelles
- Communication
- Envies et besoins différents, comprendre vos différences sans les juger
- ...

J'utilise les Érotypes® en consultation en sexologie


Je suis honorée d'être la première Érothérapeute® formée et certifiée par Laura Pynson (la créatrice du système des Érotypes®).
Qu'est-ce qu'un Érotype® ?
Un Érotype® est un archétype érotique : une structure universelle qui nous habite, nous anime et détermine nos comportements et préférences dans les domaines du désir, du plaisir et de l'union.
Comprendre les Érotypes®, c’est conscientiser qu'une sexualité normée n'est pas la réalité.

La méthode des Érotypes®  offre un tremplin inédit et efficace
  - de conscience (parce qu'on se connait mal)
  - de communication (parce que c'est un sujet délicat)
  - de créativité (parce qu'on s'enferme dans la routine)
  - et d'actions concrètes (sinon le reste ne sert à rien)
Être accompagné.e en Érothérapie®, c’est avoir accès à un langage commun pour :
- connaître et comprendre tous les possibles de la sexualité
- mieux comprendre ce qui n'a pas fonctionné dans vos relations passées
- vous épanouir dans votre relation présente
- ou vous projeter sereinement dans votre relation future
C'est pouvoir communiquer avec votre partenaire, évoluer ensemble, explorer de nouvelles possibilités et retrouver une sexualité épanouie et joyeuse.

Combien de consultations sont nécessaires en sexologie ?



Cela dépend de votre problématique, de votre motivation et du rythme des séances.

Parfois une seule séance suffit pour débloquer une situation.

D'autres fois, plusieurs séances sont nécessaires pour travailler sur des blessures personnelles.

Dans tous les cas, j'accompagne en thérapie brève.

La sexualité est comme une danse... apprendre un pas de danse peut se faire rapidement ou bien demander plusieurs séances... et l'on peut aussi avoir envie d'apprendre de nouveaux pas de danse...


En sexothérapie individuelle, je vous accompagne pour libérer vos blocages, comprendre vos Érotypes® et renouer avec une sexualité épanouie. Ensemble nous voyons comment vous re-connecter à votre essence érotique et vous lancer enfin dans l'intimité dont vous rêvez.

En sexothérapie de couple, je vous accompagne pour comprendre vos différences et vos compatibilités. Nous voyons ensemble comment ne pas laisser s'éteindre la flamme du début de votre relation et construire des ponts pour vous retrouver. Après avoir fait le point sur votre profil érotypique, je vous guiderai pour créer des "Explorimentations" érotiques, nourrir vos Érotypes® dominants, réveiller vos Érotypes® dormants, et inventer de nouvelles façons de vous rejoindre.

Ma pratique est supervisée par Laura Pynson et Nathalie Giraud-Desforges.

Un petit aperçu des Érotypes ...

OU

Témoignages

" Nous avons consulté Nadège car après 32 ans de vie commune et avec l’arrivée de la ménopause notre sexualité était devenue compliquée et douloureuse. Nadège utilise une multitude d'outils dont les Erotypes qui nous ont permis de mieux comprendre nos besoins et de sortir de notre routine en ouvrant de nouvelles portes sur d'autres formes de sexualités. Nadège est bienveillante et chaleureuse nous la recommandons les yeux fermés. Ses conseils sont un cadeau que chaque couple devrait s'offrir au moins une fois dans sa vie !"

Solène et Philippe

"Pas facile de demander de l'aide quand on a l'impression que son couple part à la dérive... Nous avons décidé de franchir le pas et nous avons rencontré Nadège pour une séance découverte et nous ne le regrettons pas! D'autres séances ont suivi au cours desquelles nous avons appris à mieux communiquer à mieux nous comprendre et même à nous ré-apprendre. Nous avons pris notre temps pour nous retrouver et nous ne regrettons pas tout le chemin parcouru à ses côtés. Ses conseils sont précieux et sa vision de la sexualité et de la relation amoureuse est tellement inédite que nous en parlons aujourd'hui sans gêne à nos amis qui rencontrent des difficultés dans leurs couples. La joie et la complicité sont à nouveau au programme chaque jour dans notre couple et notre sexualité est plus épanouie que jamais. Merci Nadège de nous avoir montré le chemin."

Sarah et Jérémy

"Je me rends compte à quel point je ne savais pas me connecter à mon propre corps et à ma Yoni avant de te rencontrer Nadège. Aujourd'hui je peux enfin me connecter à mon corps et à ma sexualité grâce à tes outils extraordinaires qui ne ressemblent à aucun autre ! Merci infiniment pour tout ce que tu m'as transmis."

Émilie L.

"Avant de rencontrer Nadège j'avais fait une thérapie de couple qui n'avait rien donné. J'étais un peu désespérée et je cherchais ce qui pourrait raviver la flamme, j'ai découvert son approche de la sexothérapie avec les érotypes et ça a eveillé ma curiosité car ça ne ressemblait à aucune autre thérapie que je connaissais. Son approche est vraiment incroyable car elle apporte des outils de communication inédits, elle m'a permis de mieux comprendre comment je fonctionnais et comment fonctionnait mon mari. Et aussi que nos différences n'étaient finalement pas incompatibles à partir du moment où nous remettions de la communication et du jeu dans notre relation. Je vous invite vraiment à découvrir les erotypes avec elle!"

Alexandra E.

"J'ai rencontré Nadège au cours d'un cercle de femmes et j'ai aussitôt aimé son énergie. J'ai eu envie de découvrir plus en profondeur les érotypes et le chemin sur lequel elle m'a emmenée a complètement révolutionné ma vie! J'ai découvert grâce à elle mon érotype et celui de mon partenaire et j'ai mieux compris ce qui ne fonctionnait pas dans ma relation. Sa méthode nous a permis de trouver un langage commun pour communiquer sur la sexualité sans gêne et sans tabou et de nous rejoindre sur des points que nous ne soupçonnions même pas. Aujourd'hui je suis une femme réellement épanouie et je lui en suis infiniement reconnaissante. Merci Nadège de m'avoir montré la voix de l'épanouissement dans ma relation et dans ma vie de Femme."

Julie S.

Mes conseils produits intimes ...

Ancienne chercheuse en cosmétologie, j'ai à coeur de vous conseiller des produits intimes safes et de qualité : c'est pourquoi j'ai choisi de vous recommander les produits de la marque Goliate pour leur sécurité, leur efficacité, leur fabrication bio, éthique et française.

Vous pourrez les trouver ici : www.goliate.com
Je vous recommande tout particulièrement :
- Le Gel Lubrifiant intime
- le Baume Soin Vulve Régénérant
- Le Couple Gourmand
- L'Huile de Massage Aphrodisiaque

à vous de tester ce qui vous conviendra le mieux...
(les huiles en application intimes ne sont pas compatibles avec l'utilisation de préservatifs au risque de les rendre poreux)
Contactez-moi par mail à nadege.lefort@free.fr pour obtenir une réduction de -15% offerte par Goliate à ma patientèle.
Ceci n'est pas un partenariat rémunéré : gage de ma démarche scientifique et non mercantile !

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